Hatha Yoga van Vera van Kalmthout

Vera van Kalmthout geeft hatha yogalessen op donderdagavond van 19:15 tot 20:30 op de yoga zolder in Keijenburg.

In deze yogalessen staat het uit je hoofd komen en in je lijf gaan centraal, samen met de verbinding met de adem en het ontdekken van (de grenzen en de mogelijkheden van) je lichaam. Er is ook ruimte om een persoonlijk thema te verbinden aan de les.

Er is een opbouw van meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), liggende en staande houdingen en shavasana (eindontspanning) waarin je de les kunt integreren.

Iedere les is anders en daarom vooral voor mensen die van afwisseling houden. Soms is de les rustig en soms wat uitdagender. Echter, de lessen zijn voor iedereen en iedere houding is af te schalen en aan te passen naar mogelijkheden en lichaam.

Mensen gaan over het algemeen lekker ontspannen naar huis en slapen erna heerlijk!

Voor meer informatie, vragen of aanmelden voor een proefles: 0652635840 of via instagram @verademing_yoga

Bedankt! Groetjes Vera **Wees welkom!